睡眠中に魔法の折り紙作品が生まれています！

睡眠というのがとても大切です。

私は最近毎日朝5時20分に起きるようにしております。

最低7時間以上とるようにしております。

イライラや不安感は睡眠不足が影響しています。

睡眠時間が6時間以下だとまずいです！

免疫力低下でコロナ感染での危険が通常より4倍も高くなりようです。

睡眠が取れてると免疫力強化で
コロナウイルスに感染しても重症化させない！

お母さん、【寝る子は育つ！】ともいいますね！
お子様の健全な成長には睡眠時間最低8時間確保ましょう！

脳科学の養老孟司先生によると

睡眠中に頭の中は整理整頓しているとの事です。

私の折り紙作品の新作は寝ている時に急にひらめくものが多いです。

睡眠中の整理整頓過程で
思いついているのだと思います。

ですから私にとっては
睡眠が非常に大事です。

健康のため！ゼロイチを生み出す為に睡眠を大切にしております。